Empezaremos definiendo el concepto realfooding o real food, que como su propio nombre indica significa comida real. Esto realmente es un estilo de vida que promueve el consumo de comida real, comida no procesada, es decir, evitar siempre los ultraprocesados. Pero no solo es esto, hay algunos alimentos que, aunque no sean comida real, son buenos procesados y también es bueno consumirlos.
Supone un proceso de cambio que te invitan a realizar para llevar una mejor calidad de vida, siempre es bueno combinarlo con deporte.
Es un movimiento que fue creado en 2013 por Carlos Ríos, un nutricionista que consiguió que llegase a miles y miles de personas gracias a las redes sociales. Actualmente, la cuenta oficial de instagram cuenta con más de un millón de seguidores.
No hay comentarios:
Publicar un comentario